Size giày bảo hộ phù hợp là kích cỡ dư khoảng 1–1.5 cm so với chiều dài bàn chân thực tế, đo vào cuối ngày khi chân nở to nhất. Để xác định size EU - hệ phổ biến nhất - áp dụng công thức: Size EU = 1.5 × (chiều dài chân cm + 1.5 cm). Luôn đo cả hai chân và chọn theo chân lớn hơn, đồng thời đối chiếu bảng size chính hãng vì mỗi thương hiệu có thể chênh lệch ±0.5 size.
Giày bảo hộ lao động chính hãng tại Xsafe:
Tại Sao Cần Phải Chọn Đúng Size Giày Bảo Hộ?
Giày bảo hộ không chỉ bảo vệ bàn chân trước các nguy cơ như vật nặng rơi, đinh nhọn xuyên thủng, hóa chất hay điện giật, mà việc chọn đúng size giày bảo hộ còn ảnh hưởng lớn đến cách di chuyển, năng suất lao động và sức khỏe tổng thể của người sử dụng. Nếu chọn size không phù hợp, hiệu quả bảo vệ của giày sẽ bị suy giảm đáng kể và tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Những vấn đề thường gặp khi chọn sai size giày bảo hộ bao gồm:
- Giày chật quá: Gây áp lực lên bàn chân, làm máu lưu thông kém, dẫn đến tê chân, đau khớp ngón.
- Giày rộng quá: Bàn chân lỏng lẻo bên trong, dễ bị phồng rộp, trầy xước, mất ổn định khi bước đi – đặc biệt nguy hiểm trên sàn ướt, dầu mỡ hoặc địa hình phức tạp.
- Dễ trượt ngã: Giày không ôm sát chân làm giảm độ bám, tăng nguy cơ mất cân bằng và tai nạn lao động nghiêm trọng.
- Tác hại lâu dài: Mang giày sai size nhiều giờ mỗi ngày dễ gây đau mỏi, viêm gân gót, biến dạng chân hoặc đau cột sống.
- Vi phạm quy chuẩn: Theo tiêu chuẩn EN ISO 20345 và quy định Việt Nam, giày bảo hộ chỉ đạt hiệu quả bảo vệ tối đa khi vừa chân; size sai có thể khiến doanh nghiệp gặp rủi ro pháp lý nếu xảy ra sự cố.
⚠️ Lưu ý chọn mua: Nhiều doanh nghiệp mua giày bảo hộ theo size đồng loạt (ví dụ: toàn bộ size 42) để tiện quản lý — đây là sai lầm phổ biến. Người lao động có chân lệch size hoặc chân rộng/hẹp bất thường sẽ không được bảo vệ đúng chuẩn. Theo EN ISO 20345, hiệu quả bảo vệ chỉ được đảm bảo khi giày vừa chân — size sai là căn cứ miễn trách nhiệm của nhà sản xuất khi xảy ra tai nạn.
Chọn size giày bảo hộ phù hợp giúp bảo vệ bàn chân hiệu quả, giảm thiểu tai nạn lao động (Nguồn: Internet)
5 Bước Đo Size Giày Bảo Hộ Đơn Giản Tại Nhà
Để chọn đúng size giày bảo hộ, trước tiên cần đo size chân chính xác. Chỉ cần chuẩn bị 1 tờ giấy trắng lớn hơn bàn chân, bút và thước đo.
- Bước 1: Đặt giấy sát tường và đứng lên tờ giấy. Lưu ý nên đo cả 2 chân vì thường chân trái và chân phải khác nhau.
- Bước 2: Dùng bút giữ thẳng vẽ viền chân
- Bước 3: Đánh dấu 2 điểm cực đại (ngón cái hoặc ngón trỏ đến gót chân) và dùng thước đo chiều dài 2 điểm.
- Bước 4: Đo chiều rộng, phần rộng nhất của bàn chân (vị trí ngang đầu xương ngón cái và ngón út)
- Bước 5: Lặp lại đo chân còn lại, lấy số đo lớn hơn làm chuẩn chọn size. Nếu chỉ đo 1 chân thì chỉ cần cộng thêm 0.5 -1cm để chọn size thoải mái khi di chuyển.
💡 Kinh nghiệm từ Xsafe: Trong quá trình tư vấn cho các đơn vị sản xuất và công trình, Xsafe nhận thấy phần lớn người lao động đo chân vào buổi sáng — thời điểm chân chưa nở. Kết quả là chọn đúng size buổi sáng nhưng chiều làm việc lại bị chật, gây tê bì và mỏi chân sau ca dài. Luôn đo chân vào cuối ngày để có số đo sát thực tế nhất.
Cách đo size giày bảo hộ đơn giản ngay tại nhà chỉ với giấy và thước (Nguồn: Internet)
Bảng Đo Size Giày Bảo Hộ Lao Động Chuẩn
Dưới đây là bảng qui đổi size giày bảo hộ phổ biến (dựa trên tiêu chuẩn quốc tế và bảng size của các hãng lớn). Một số thương hiệu có thể chênh lệch nhẹ ±0.5 size, vì vậy luôn ưu tiên đối chiếu bảng size chính hãng khi mua.
Bảng đo size giày bảo hộ nam
Bảng này áp dụng cho hầu hết giày bảo hộ nam, hiển thị mối tương quan giữa size Việt Nam (VN), Châu Âu (EU), Mỹ (US), Anh (UK) và chiều dài bàn chân thực tế (cm).
| EU Size | US Size (Nam) | UK Size (Nam) | CM (Chiều dài chân) |
| 39 | 6.5 | 6 | 24.5 |
| 40 | 7 | 6.5 | 25 |
| 41 | 8 | 7.5 | 26 |
| 42 | 8.5 | 8 | 26.5 |
| 43 | 9 | 8.5 | 27 |
| 44 | 10 | 9.5 | 28 |
| 45 | 11 | 10.5 | 29 |
| 46 | 12 | 11.5 | 30 |
Lưu ý:
- Bảng chỉ tham khảo; form giày mỗi hãng khác nhau.
- Đo chân cuối ngày, cộng 1–1.5 cm để thoải mái.
Bảng đo size giày bảo hộ nữ
Giày bảo hộ nữ thường có form nhỏ hơn, nhẹ hơn và ôm chân tốt hơn so với dòng nam. Bảng dưới đây dành riêng cho nữ giới hoặc người có bàn chân nhỏ
| Size VN | Size EU | Size US | Size UK | Chiều dài chân (cm) |
| 35 | 36 | 5 | 3.5 | 22.5 |
| 36 | 37 | 6 | 4.5 | 23.0 |
| 37 | 38 | 7 | 5.5 | 23.5 |
| 38 | 39 | 8 | 6.5 | 24.0 |
| 39 | 40 | 9 | 7.5 | 24.5 |
| 40 | 41 | 10 | 8.5 | 25.0 |
Lưu ý:
- Bảng chỉ tham khảo; form giày mỗi hãng khác nhau.
- Đo chân cuối ngày, cộng 1–1.5 cm để thoải mái.
Công Thức Quy Đổi Size Giày Theo Hệ Quốc Tế
Các công thức dưới đây giúp tự tính size giày bảo hộ dựa trên số đo chân, dựa trên tiêu chuẩn quốc tế phổ biến.
Quy đổi size theo hệ EU (Châu Âu)
Hệ size EU là chuẩn phổ biến nhất cho size giày bảo hộ lao động, dựa trên Paris Point (mỗi điểm Paris = 2/3 cm).
Công thức tính size EU như sau: Size EU = 1.5 × (Chiều dài bàn chân (cm) + 1.5 cm)
- Khoảng +1.5 cm là độ dư tiêu chuẩn để ngón chân cử động thoải mái và chân nở ra khi làm việc lâu.
Ví dụ minh họa:
Nếu chiều dài bàn chân đo được là 25 cm:
Size EU = 1.5 × (26 + 1.5) = 1.5 × 27.5 = 41.25 → Làm tròn lên size 42.
Mẹo: Nếu kết quả có phần thập phân, nên làm tròn lên size lớn hơn để ưu tiên sự thoải mái
Quy đổi size theo hệ Mỹ (US)
Hệ size US sử dụng đơn vị inch và có công thức riêng cho nam/nữ (thường nam lớn hơn nữ khoảng 1-1.5 size).
Công thức phổ biến cho giày bảo hộ nam: Size US nam = (3 × Chiều dài bàn chân (inch)) – 22
- Trước tiên chuyển cm sang inch: 1 cm ≈ 0.3937 inch (hoặc chia chiều dài cm cho 2.54).
Ví dụ minh họa:
- Chân dài 25.4 cm ≈ 10 inch:
- Size US = (3 × 10) – 22 = 30 – 22 = 8.
- Hệ US thường nhỏ hơn size EU khoảng 32-33 đơn vị và lớn hơn size UK khoảng 1 đơn vị
Quy đổi size theo hệ UK (Anh)
Công thức size UK rất tương đồng với US nhưng có độ lệch khác biệt nhẹ:
Size UK = (3 × Chiều dài bàn chân (inch)) – 23
Ví dụ minh họa:
Chân dài 25.4 cm ≈ 10 inch:
Size UK = (3 × 10) – 23 = 30 – 23 = 7.
- Size UK thường nhỏ hơn size US khoảng 1 đơn vị và nhỏ hơn size EU nhiều hơn.
- Công thức này áp dụng chủ yếu cho nam; với nữ thường lớn hơn 1-2 size so với cùng chiều dài chân.
💡 Kinh nghiệm từ Xsafe: Với người lao động Việt Nam, hệ EU là chuẩn thực tế nhất khi chọn giày bảo hộ — vì hầu hết thương hiệu phổ biến tại Việt Nam (Safety Jogger, Hans, Takumi, Jogger) đều ghi size EU trên sản phẩm. Công thức US/UK chủ yếu cần thiết khi đặt hàng từ nguồn nước ngoài hoặc đối chiếu chéo giữa các hãng.
Bí kíp quy đổi size giày bảo hộ theo hệ EU, US, UK siêu dễ với công thức đơn giản (Nguồn: Internet)
5 Sai Lầm Thường Gặp Khi Chọn Size Giày Bảo Hộ
- Chọn size giống giày thường: Giày bảo hộ có thêm mũi thép và lớp đệm dày - nên chọn lớn hơn giày thường 0.5 - 1 số.
- Thử giày không mang tất: Tất lao động dày hơn tất bình thường, không mang khi thử dễ chọn nhầm size khi đi làm thực tế sẽ bị chật.
- Chỉ thử một chiếc: Chân trái và chân phải thường không bằng nhau. Luôn thử cả hai, chọn theo chân lớn hơn.
- Chọn giày rộng vì nghĩ thoải mái hơn: Giày rộng khiến chân bị lỏng bên trong, dễ trượt ngã và giảm tác dụng bảo vệ.
- Bỏ qua cảm giác khó chịu ban đầu: Giày bảo hộ tốt phải vừa ngay từ lần đầu thử. Cảm thấy cấn hoặc đau — đó là sai size, không phải cần đi cho quen.
Sai lầm khi chọn size giày bảo hộ (Nguồn: Internet)
11 Mẹo Chọn Size Giày Bảo Hộ Phù Hợp
Để đôi giày bảo hộ thực sự vừa vặn và phát huy tối đa hiệu quả, cần chú ý các mẹo chọn size giày bảo hộ thực tế sau:
- Đo chân vào cuối ngày: thường chân sẽ nở lớn nhất sau một ngày hoạt động. Đo vào buổi chiều hoặc tối sẽ giúp chọn size chính xác hơn.
- Mang tất lao động khi đo và thử giày: Hãy sử dụng chính đôi tất sẽ mang hàng ngày để tính thêm độ dày lót, đảm bảo size đo được đúng nhất.
- Thử và đo cả hai chân: Hai bàn chân thường có kích thước hơi khác nhau. Luôn ưu tiên chọn size giày bảo hộ dựa trên chân lớn hơn để cả hai bên đều thoải mái
- Chọn size lớn hơn giày thường 0.5 – 1 số: Giày bảo hộ có thiết kế đặc biệt hơn nên thường cần dư khoảng 1–1.5 cm ở đầu ngón để chân cử động tự do
- Mang thử giày và đi lại vài phút: Sau khi mang giày, hãy đứng dậy, đi bộ, xoay chân và thử các động tác thông thường.
- Tránh chọn giày quá chật hoặc quá rộng: Quá chật gây tê chân, phồng rộp, giảm lưu thông máu; quá rộng làm bàn chân trượt bên trong, tăng nguy cơ trượt, ngã.
- Xem xét trọng lượng cơ thể: Người có cân nặng lớn thường khiến chân chịu áp lực cao hơn, dễ sưng và nở hơn trong ngày. Do đó, nên chọn size dư một chút để đảm bảo thoải mái.
- Chú ý đến dạng bàn chân: Nếu có vòm chân cao, cần giày có không gian đủ rộng ở phần mu bàn chân; người có bàn chân phẳng nên ưu tiên giày có hỗ trợ vòm tốt và độ ổn định cao.
- Xem xét loại công việc: Công việc đứng lâu hoặc di chuyển nhiều cần giày có đệm lót êm và thoáng khí; môi trường ẩm ướt ưu tiên giày chống thấm nước; công việc nặng cần mũi giày chắc chắn.
- Tham khảo bảng size chính hãng: Mỗi thương hiệu (Safety Jogger, Hans, Takumi…) có thể có chút chênh lệch về form giày (Âu rộng rãi, Á hơi bó). Luôn đối chiếu bảng size cụ thể của nhà sản xuất thay vì chỉ dựa vào kinh nghiệm giày thường.
- Sử dụng công cụ hỗ trợ hiện đại: Nhiều ứng dụng di động (như SizeMyShoes, FootMeasurer) cho phép quét chân bằng camera điện thoại để đo chính xác chiều dài, rộng và đề xuất size. Ngoài ra, một số cửa hàng chuyên nghiệp hiện nay cũng đã trang bị công cụ đo cho kết quả chi tiết về hình dạng bàn chân.
Mẹo Chọn Size Giày Phù Hợp (Nguồn: Internet)
Mẹo Xử Lý Khi Mua Nhầm Size Giày Bảo Hộ
Nếu lỡ mua sai size giày bảo hộ có thể tham khảo các mẹo sau, tốt nhất nên đổi trả để nếu sai size quá nhiều (hơn 1 size).
Khi giày bị chật
Dưới đây là các cách giãn giày an toàn, chủ yếu áp dụng cho chất liệu da thật, da tổng hợp hoặc cao su mềm.
- Phương pháp túi nước đông đá: Đổ nước vào 2 túi nylon kín đặt túi vào vùng bị chật sau đó cho giày vào ngăn đá tủ lạnh qua đêm. Nước đóng băng sẽ giãn nhẹ chất liệu, giúp tăng khoảng 0.3–0.5 size.
- Sử dụng nhiệt từ máy sấy tóc kết hợp tất dày: Mang tất dày, xỏ giày vào chân, dùng máy sấy tóc thổi nóng (cách 15–20cm) vào vùng chật trong 20–30 giây, đồng thời cử động ngón chân để giày thích nghi form.
- Áp dụng dung dịch giãn da chuyên dụng hoặc cồn pha loãng: Xịt/phun nhẹ dung dịch làm mềm da hoặc hỗn hợp cồn 50% + nước lên vùng bên trong bị chật, sau đó mang giày đi lại 10–15 phút.
- Sử dụng khuôn giãn giày: Đây là cách chuyên nghiệp nhất – mua khuôn gỗ hoặc nhựa có thể điều chỉnh, đặt vào giày kèm bình xịt giãn da, vặn chặt và để qua đêm.
Khi giày bị rộng
Giày rộng làm bàn chân lỏng lẻo, dễ tuột gót, giảm độ bám và tăng nguy cơ trượt ngã. Các giải pháp dưới đây giúp “lấp đầy” khoảng trống mà không ảnh hưởng đến tính năng bảo hộ.
- Thêm đế lót giày dày hoặc chuyên dụng
- Dán miếng lót gót hoặc miếng chống tuột giúp ôm sát cổ chân, ngăn tình trạng tuột gót khi di chuyển.
- Mang tất dày hoặc chồng 2 lớp tất giúp chân ôm sát giày hơn.
- Chèn thêm miếng lót ngón hoặc mút xốp
- Thay dây giày dài hơn và buộc vòng qua mắt dây sau gót, giúp siết chặt phần cổ giày.
Cách khắc phục khi mua nhầm size giày bảo hộ (Nguồn: Internet)
Mua Giày Bảo Hộ Chính Hãng Tại XSafe – Đúng Size, An Toàn Tuyệt Đối
Nhìn chung, việc chọn đúng size giày bảo hộ không khó nếu nắm được cách đo chân chuẩn và biết cách quy đổi theo từng hệ size. Một đôi giày vừa vặn không chỉ giúp làm việc thoải mái mà còn bảo vệ bàn chân hiệu quả, giảm thiểu tai nạn lao động đáng kể.
Nếu đang tìm mua giày bảo hộ chính hãng với đầy đủ size từ 35 đến 46, Xsafe là địa chỉ đáng tin cậy với hơn 20 thương hiệu uy tín, tư vấn size tận tình và chính sách đổi size miễn phí.
Thông tin liên hệ:
- Công ty TNHH Kỹ Thuật và Thương Mại XSAFE
- Địa chỉ khi sáp nhập: 17/6A Hẻm 313 Phan Huy Ích, Phường An Hội Tây, Thành phố Hồ Chí Minh
- Địa chỉ chưa sáp nhập: 313/17/6A Phan Huy Ích, Phường 14, Quận Gò Vấp, Hồ Chí Minh
- Số điện thoại: 0909933258
- Email: info@xsafe.vn
- Website: https://xsafe.vn
Tham khảo:
